Vo vzťahoch medzi mužmi a ženami hrá sex jednu z kľúčových úloh. Sexuálne vzťahy medzi partnermi sú jedným z prevládajúcich faktorov, keď vo vzťahoch vznikajú rôzne druhy nezhôd.
Potencia u mužov: fyziológia erekcie, pohlavné hormóny, vekové faktory
U väčšiny z nich hrá hlavnú úlohu potencia mužov. Erekcia znamená schopnosť tešiť sa zo seba a dosiahnuť uspokojenie od partnera počas pohlavného styku. Sexuálny styk umožňuje uvoľniť sexuálne napätie a v konečnom dôsledku rieši veľmi prirodzený účel muža – stať sa otcom.
Fyziológia erekcie je pomerne jednoduchá: vnútorný priestor penisu je naplnený arteriálnou krvou. Zároveň penis dosiahne maximálnu veľkosť a je pripravený zúčastniť sa plného pohlavného styku. Potencia muža v tomto prípade zohráva rozhodujúcu úlohu.
Penis pozostáva hlavne z kavernóznych teliesok vystlaných hladkými svalovými vláknami. Mužská potencia zahŕňa erekciu penisu, keď sú kavernózne telá naplnené arteriálnou krvou. V tomto prípade sa svaly uvoľnia a žilové cievy sú naopak stlačené. Po ejakulácii tento proces prebieha v opačnom poradí.
Procedúra mužskej potencie pozostáva z niekoľkých faktorov, jedným z nich je aj samotný proces erekcie. Každá z jednotlivých fáz erekcie je regulovaná hormónmi a enzýmami, ktoré sú biologicky aktívnymi látkami. Telo produkuje niektoré hormóny a tlmí účinky iných v závislosti od príkazov generovaných mozgom.
Ak má muž potenciu, v tele prebieha celý cyklus po sebe nasledujúcich udalostí. Muž najprv zažije sexuálne vzrušenie, potom pri pohlavnom styku a dopade na nervové zakončenia penisu dochádza k orgazmu a ejakulácii.
Zložky konceptu mužskej potencie
- Sexuálna príťažlivosť (libido) k opačnému pohlaviu.
- Sexuálne vzrušenie a túžba po sexuálnej intimite, výskyt erekcie.
- Schopnosť vykonávať pohlavný styk.
- Schopnosť dosiahnuť orgazmus.
- Kvalita a objem spermií.
Mužská sexuálna potencia vrcholí medzi 20. a 30. rokom života.
K prvej erekcii dochádza u dospievajúcich počas puberty. Vo väčšine prípadov tento jav u nich nemá nič spoločné so sexuálnou príťažlivosťou, ktorá vzniká vedome, no vzniká spontánne. Takéto obdobia sa vyskytujú v noci a ráno a vznikajú z rýchleho zvýšenia hladiny hormónu testosterónu. Potencia dospelého muža sa prejavuje jasnejšie a vedomejšie.
Už v procese dospievania sa túžba po sexuálnej intimite stáva uvedomelejšou a začína sa aktívny sexuálny život. Prichádza čas, keď má muž rodinu a pravidelné sexuálne kontakty. Priemerný počet sexuálnych aktov je zvyčajne tri za týždeň. Po dosiahnutí veku 40 rokov sa potencia muža začína znižovať a jeho erekcia slabne.
Zhoršená potencia u muža v mladom veku sa vyskytuje v dôsledku prítomnosti rôznych chorôb. Liečba absencie alebo slabej potencie u mladého muža zahŕňa použitie špeciálnych liekov. V dospelosti a starobe je zhoršená potencia u mužov vo väčšine prípadov neliečiteľná. Ale aj v tomto prípade je stále celkom možné udržať mužskú potenciu dostatočne dlho pomocou špecializovaných stimulantov. Ale musíte byť mimoriadne opatrní: používanie takýchto liekov môže spôsobiť komplikácie a vedľajšie účinky.
Úroveň mužskej potencie do značnej miery závisí od hladiny hormónu testosterónu v krvi. Tento pohlavný hormón je produkovaný pomocou biologicky aktívnych látok vytvorených v častiach mozgu nazývaných hypofýza a hypotalamus.
V mužskom tele sa testosterón produkuje v semenníkoch a do určitej miery aj v kôre nadobličiek. Keď sa testosterón dostane do prostaty, premení sa na aktívnejší hormón dihydrotestosterón.
V tomto mechanizme spočíva skutočná príčina zhoršenej potencie u mužov. Ochorenia, ako je prostatitída, ktoré postihujú tkanivo prostaty, spôsobujú erektilnú dysfunkciu.
Vplyv testosterónu na mužskú potenciu a fungovanie reprodukčného systému
Hormón testosterón stimuluje výskyt sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapcov, mladých mužov a dospelých mužov; reguluje intenzitu libida, ako aj priebeh rôznych procesov v prostatickej žľaze. Testosterón priamo ovplyvňuje potenciu u mužov, ich fyzickú aktivitu a vytrvalosť, ovplyvňuje fungovanie apokrinných žliaz a metabolizmus v tele. Testosterón okrem toho plní aj mnoho rôznych ďalších funkcií.
Na obnovenie potencie u mužov ponúka moderná medicína veľa nových liekov. Pomocou týchto liekov je možné úplne obnoviť sexuálnu aktivitu. Je možné dosiahnuť rýchlu erekciu pomocou liekov, ktoré zvyšujú prietok krvi.
Lieky na báze testosterónu sú určené na obnovenie hormonálnych hladín v mužskom tele a v dôsledku toho na zvýšenie mužskej potencie. Takéto lieky, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, sú dostupné iba na lekársky predpis, je to kvôli potrebe zvoliť individuálnu dávku účinnej látky.
Dnes sa na trhu objavilo mnoho doplnkov stravy (BAA), ktoré obsahujú (prevažne) prírodné látky, ktoré sú pre telo celkom bezpečné (liečivé byliny, vitamíny a minerály organického pôvodu). Formou uvoľňovania doplnkov stravy sú tablety, krémy a gély. Tieto lieky sú bezpečné na dlhodobé užívanie na liečbu potencie u mužov.
Stojí za to pochopiť, že samotné lieky nedokážu obnoviť mužskú potenciu. Okrem toho je potrebný celý komplex, ktorý aktívne ovplyvňuje všetky aspekty mužskej potencie. Nezabudnite sa zapojiť do aktívneho fyzického cvičenia a organizovať správnu a výživnú výživu.
Oplatí sa začať využívať aj všeobecnú a reflexnú masáž. Dôležitou súčasťou obnovenia potencie u mužov je úplné opustenie všetkých zlých návykov a začiatok zdravého životného štýlu.
Správna výživa obsahuje všetky látky, vitamíny a minerály potrebné pre telo. Problematike výživy sa musí venovať najväčšia pozornosť; strava by mala byť zdravá a pestrá.
Príčiny zhoršenia potencie u mužov
Prejav rôznych škodlivých environmentálnych faktorov výrazne ovplyvňuje potenciu mužov. Na mužskú silu má významný vplyv aj emocionálne pozadie každodenného života a choroby ovplyvňujúce tento aspekt života.
Dobrá potencia u muža je znakom správneho fungovania celého tela. Naopak, narušená mužská potencia je znakom existujúcich chorôb alebo psychických porúch.
Ak je život pokojný a meraný, zdravie je udržiavané na požadovanej úrovni, potom bude mužská potencia na správnej úrovni. Neexistujú žiadne faktory, ktoré by bránili zdravému sexuálnemu životu a harmonickým vzťahom s opačným pohlavím.
Dôvody nedostatku potencie u mužov
- Problémy s potenciou u mužov vznikajú, keď stres a silná únava ovplyvňujú jeho telo. V tomto prípade na obnovenie dobrého stupňa erekcie a zvýšenie potencie zvyčajne stačí krátky odpočinok po dobu niekoľkých dní. Ak sa stres stane chronickým a prerastie do depresie, hrozí psychogénna impotencia.
- Pravidelne sa vyskytujúci pocit nepohodlia pri pohlavnom styku. Môže sa vyskytnúť pri ochoreniach urogenitálneho systému, bolesti a svrbenia v oblasti genitálií, prostatitídy, hemoroidov a iných.
- Narušenie endokrinného systému, nedostatočná hladina testosterónu a slabá činnosť štítnej žľazy môžu u mužov spôsobiť chronickú impotenciu.
- Rôzne chronické ochorenia priamo ovplyvňujú proces erekcie a vyčerpávajú energetický potenciál celého tela ako celku. To priamo ovplyvňuje mužskú potenciu, pretože telo vynakladá všetku svoju energiu na chronické ochorenia.
- Diabetes mellitus je jednou z príčin absencie alebo nedostatočnej potencie u mužov.
- Poruchy metabolizmu v organizme ovplyvňujú aj pokles mužskej potencie.
- Choroby tráviaceho a enzymatického systému znižujú vstrebávanie živín, minerálov a vitamínov v tele. To vedie k zníženej syntéze hormónov a látok potrebných pre aktívny sexuálny život mužského tela. Vo všeobecnosti má nedostatok takýchto zlúčenín a základných prvkov škodlivý vplyv na potenciu u muža.
- Neurologické poruchy fungovania mozgu alebo poruchy prenosu nervových vzruchov vo veľkej miere ovplyvňujú aj stupeň potencie u mužov. Môžu to byť ochorenia ako hernia chrbtice, poranenia chrbtice, poruchy medzistavcovej chrupavky.
- Choroby kardiovaskulárneho systému majú škodlivý vplyv na možnosť plnohodnotného sexuálneho života a v dôsledku toho znižujú potenciu u mužov. Medzi tieto patológie patria: poruchy srdcového rytmu, kolísanie krvného tlaku, ateroskleróza, ischemické poruchy.
- Flebologické patológie, ktoré vedú k narušeniu normálneho prietoku krvi v cievach zásobujúcich pohlavné orgány, môžu mať kritický vplyv na potenciu u mužov. Tieto poruchy priamo ovplyvňujú proces erekcie. Spomaľujú sa aj metabolické procesy v prostate a žľazách s vnútornou sekréciou.
- Poranenia pohlavných orgánov môžu u mužov spôsobiť poruchy potencie.
- Komplikácie po užití liekov môžu ovplyvniť potenciu u mužov. Ošetrujúci lekár zvyčajne upozorní pacienta na vedľajšie účinky pri užívaní liekov.
Okrem vyššie uvedených dôvodov zhoršenej potencie u mužov môže mať nepriaznivý vplyv aj environmentálna situácia v oblasti a radiačná záťaž.
Neblahý vplyv na úroveň mužskej potencie majú aj zlé návyky, ako je fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholických nápojov. Nevyhnutná je kompletná zdravá strava, ktorá musí obsahovať zeleninu, ovocie, ryby a chudé mäso. Pre dobrú potenciu u mužov je veľmi dôležité venovať sa fyzickej aktivite, napríklad ranným cvičeniam, návšteve telocvične, joge, kardiocvičeniu a akémukoľvek aktívnemu športu.
Dlhý a bohatý sexuálny život v každom veku si možno udržať užívaním biologicky aktívnych doplnkov (BAA), ktoré obsahujú rastlinné extrakty, ktoré majú tonizujúci účinok, stimulujú prietok krvi a normalizujú metabolické procesy v prostate.
Na použitie na normalizáciu a zvýšenie potencie u mužov sú potrebné aj prírodné bylinné čaje a zmesi na čistenie ciev, normalizáciu funkcie myokardu, obnovenie vlastností krvi. Mestské lekárne majú na sklade rôzne tinktúry, zmesi a kapsuly, ktoré si môžete uvariť sami doma.
Terapeutická liečba orgánových patológií pomocou injekcií a liekov predpísaných skúseným lekárom je pomerne účinná. Táto terapia pomáha udržiavať a obnovovať potenciu u mužov. A ak to nie je spôsobené zmenami v tele súvisiacimi s vekom, účinne odstraňuje dôvody, ktoré zasahujú do plného sexuálneho života mužov.
Metódy posilnenia potencie u mužov
- Normalizácia hmotnosti má priaznivý vplyv na mužskú potenciu, a to sa dosahuje diétou a cvičením.
- Zanechanie zlých návykov, ako je alkohol, fajčenie.
- Sedavý spôsob života má u mužov škodlivý vplyv na potenciu, preto je potrebné venovať sa športu a začať s aktívnym životným štýlom.
- Znížte vystavenie stresovým situáciám. Ak sa s tým nedokážete vyrovnať sami, poraďte sa s lekárom, aby vám predpísal sedatíva.
- Kompletné lekárske vyšetrenie pomôže identifikovať choroby, o ktorých ste ani netušili, no napriek tomu ovplyvňujú úroveň potencie u mužov.
Pred užívaním liekov musíte v prvom rade zaviesť zdravý životný štýl a správnu výživu. To môže priniesť pozitívny účinok obnovenia potencie u mužov bez toho, aby sa uchýlili k lekárskej pomoci.
Jednou z možností na obnovenie mužskej potencie je alternatívna medicína. V tomto prípade musíte venovať osobitnú pozornosť svojej bezpečnosti a dôverovať iba uznávaným predstaviteľom tohto smeru.
Recepty na udržanie a obnovenie potencie u mužov
- 100 gramov plodov feniklu nalejte do fľaše portského vína a nechajte tri týždne v chladničke. Potom sceďte a vezmite si pol pohára na noc.
- Pohár suchého hrášku prepláchnite vo vode, potom pridajte 1 liter studenej vody a nechajte cez noc lúhovať. Ráno sceďte a pite počas dňa.
- Koreň ženšenu 3-4 cm dlhý, nalejte 3,5 litra vodky. Na druhý deň užite 26-60 ml samotnej tinktúry. denne. Keď sa tinktúra minie, znova pridajte rovnaké množstvo vodky, trvajte na tom a začnite ju znova užívať.
- Med zmiešajte s propolisom 1 až 1, užívajte 1 polievkovú lyžicu ráno nalačno.
- Zrieďte lyžicu jedlej sódy v objeme vody, ktorý sa rovná 2 pohárom. Pite počas celého dňa.
Špeciálne silné lieky sú dobrým spôsobom, ako zvýšiť potenciu u muža a predĺžiť pohlavný styk. Ide najmä o lieky zo skupiny inhibítorov fosfodiesterázy 5. typu.
Ak sú lieky z tejto skupiny neúčinné, predpisujú sa injekcie syntetických prostaglandínov. Stojí za to pochopiť, že injekcie sa podávajú do mäkkých tkanív penisu, čo znamená, že nie každý má možnosť ich vykonávať sám.
Je tiež možné zvýšiť potenciu u mužov doma. Fyzické cvičenia, cvičenia, návšteva kúpeľov a kontrastné sprchy účinne prispievajú k vytvrdzovaniu a posilňovaniu cievneho systému.
Pre udržanie potencie u mužov je dôležitá primeraná výživa. Mužská potencia sa zvýši, ak vaša strava obsahuje veľa zeleniny a ovocia. Na mužskú silu blahodarne pôsobia zeleninové šaláty, bohato dochutené ľanovým olejom, cesnakom a petržlenovou vňaťou. Namiesto sendvičov a kávy by sa mali konzumovať orechy, sušené ovocie a čerstvo vylisované šťavy.
Udržiavanie úrovne potencie u mužov na vysokej úrovni po mnoho rokov
Dodržiavaním niekoľkých jednoduchých preventívnych opatrení, zdravou stravou a aktívnym životným štýlom bez zbytočného stresu je celkom možné užívať si plnohodnotný sexuálny život po mnoho rokov s trvalou dobrou potenciou.
Nemusíte na seba vyvíjať žiadne zvláštne úsilie. Musíte sa jednoducho vzdať zlých návykov, ako je alkohol a fajčenie, a byť menej unavení fyzicky a psychicky. Možnosť získať ideálnu potenciu má každý muž, len musíte urobiť prvý krok k sebe.